「他の人はみんなできてるのに」
「自分だけ他の人ほどできない」
そんな風に、他人と自分を比べてしまってしんどい。
できない自分が許せない。情けない。
私も、そんな風に思うことがたくさんありました。
でも、ある考え方を取り入れたら、心がスッと楽になりました。
あなたは宇宙人。
私の心が楽になった考え方。
それは、「私は宇宙人。」です。
私は片付けや掃除が苦手で、家が散らかりがちです。
1人暮らしの頃は汚部屋でした。
でも、自分の母親や友人は、みんな綺麗です。
人が来るから片付けていたとしても、普段の「散らかっている」レベルがおそらく違います。
だから、
「他の人が当たり前にできているのに、どうして私はできないんだろう」と、自分を責めていました。
だけど、ここで「自分は宇宙人なのだ」と考えてみます。
「私は宇宙人だから片付けが苦手なのだ」と。
床に物を置いたら、シュンッと自動でどこかに収納されるような、
そんな星から来たのだ。
だから、いちいち自分で片づけないとならない地球のシステムに慣れていないだけなのだ。
そう考えると、
「できなくてもしゃーないな。」と思えてきます。
受け入れたら、次へ進める。
「自分は宇宙人なので、〇〇ができなくても仕方ない。」
そう受け入れた後にどうするかは自由です。
「できないから諦める。できる地球人に頼む。」
「せっかくだからできるようになりたい。ちょっとづつでもやってみる。」
どちらを選んでもいいのです。
どちらにせよ、もう「できない自分」に対してイライラすることはなくなって、前より生き生きとした気持ちになっているはずです。
